COMO TIRAR MINHAS MEDIDAS

COMO TIRAR SUAS MEDIDAS CORRETAMENTE UTILIZANDO A FITA MÉTRICA:

Para obter medidas precisas:

1. BUSTO: Envolva a fita métrica ao redor das costas, na altura dos mamilos, certificando-se de que a fita esteja reta e confortável, sem apertar demais. A medida deve refletir a circunferência completa do busto.

2. CINTURA ALTA: Posicione a fita ao redor do corpo no final da costela, aproximadamente quatro dedos acima do umbigo. Mantenha a postura natural e não prenda a respiração, garantindo que a fita esteja ajustada, mas não apertada.

3. CINTURA BAIXA: Coloque a fita ao redor do tronco na altura do umbigo, ou na parte mais estreita do abdômen, dependendo do formato do corpo. Esta medida ajuda a identificar a diferença entre cintura alta e baixa.

4. QUADRIL: Envolva a fita na parte mais larga do quadril, geralmente na região central, entre o cóccix e a parte superior das coxas. Certifique-se de que a fita esteja paralela ao chão para uma medida precisa.